Насколько эффективен спорт в борьбе с зависимостью?
Спорт играет важную роль в борьбе с зависимостью и может быть эффективным инструментом в процессе восстановления. Давайте рассмотрим, как спорт может помочь людям справиться с зависимостью. 1. Физическое и психологическое благополучие Упражнения и физическая активность способствуют выработке естественных эндорфинов, гормонов счастья, которые улучшают настроение и снимают стресс и тревогу. Это может быть особенно полезным для …
Насколько эффективен спорт в борьбе с зависимостью? Читать далее »